なぜヴィーガンなの?キッチンを衛生的に保てるから! 2021年12月12日 出典をみる + Twitterでシェア こちらもおすすめ why-vegan 環境問題とヴィーガン食 ~私たちの食卓から始める地球環境保護~ 菜食を実践することで、自分の健康とパフォーマンスの最大化を図る中で、環境保護へ大きな貢献をすることができます。 nutrition メンタルヘルスと食事 ~心の健康は食卓から始まる~ 脳を炎症させるアラキドン酸を含む動物性食品やアスパルテームなどの人工甘味料を使った加工食品を避けて、 抗酸化物質が豊富な野菜や果物、トリプトファンを含む種子など菜食中心の生活をして、心も身体もいつまでも健康でいられるようにしましょう! nutrition 健康的な食生活で手に入れる、カラダの内側からの健康づくり ~炎症と食事の関係から見えてくるメリット~ 抗酸化作用たっぷりの食生活で炎症をへらし、若々しハイパフォーマーになろう!