現役アスリートの私が飲んでいるクロレラの紹介 2021年6月30日 出典をみる + Twitterでシェア こちらもおすすめ nutrition ヴィーガンの人はどうやってビタミンB12を摂取してるの? 現代社会においてビタミンB12は実は菜食か肉食に関わらず摂取しにくいものとなっています。ただ菜食の人は特にビタミンB12の不足に注意した方がいいことは確かです。どのように摂取するのがベストでしょうか? nutrition アスリートにとって植物性タンパク質は十分か?最新研究が示す真実と実践法 植物性タンパク質はアスリートにとって不十分?最新研究と実例から、パフォーマンス向上への実践法を解説。 nutrition 【スーパースパイス】サフランで頭脳と精神を健康に保とう! スパイスは古くから病気の治療に使われて来ましたが、サフランの研究にはアルツハイマー病やうつ病への臨床試験が行われた面白いものがあります。